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小雪来了,不要只吃牛肉和羊肉,用这两种炖肉炖,肉和素菜搭配是很有营养的

来源:蚌埠热线 时间:2020-11-21 20:01:36

小雪来了,不要只吃牛肉和羊肉,用这两种炖肉炖,肉和素菜搭配是很有营养的

不知不觉地进入冬天已经十几天了,小雪节就要来了,寒冷的天气就要来了,在等小雪之前,东北、内蒙古等地区已经开始下雪了,虽然很喜欢下雪的日子,但也不能忍受这样一个寒冷的日子啊,羽绒服早就穿上了。

小雪应补季,多吃营养、健康的食物,否则天气会越来越冷,越来越无法携带。

小雪人在这个季节应该吃最多的两种配料,我想是鸡和栗子。小雪人在这个季节补充说,吃栗子很受欢迎,更别提冬天是吃栗子的好时机了。

下雪少了,不要只吃牛肉和羊肉,还要配栗子和鸡汤,肉要补水。

配料:鸡肉、栗子、生姜、淡酱油、牡蛎酱、料酒、盐、胡椒、食用油

首先,我们先把鸡切成碎片,然后把它洗干净。然后你要把鸡放进一锅干净的水里,所以在30分钟的时间里浸泡,你可以把血液浸泡在鸡肉里,吃得更嫩更无味。

第三:把油放进锅里,放姜片炒,然后倒入洗过的鸡块,开始煎。炒一段时间,加入一点烹饪酒,除去臭味,然后继续炒至油炸。

第五:煮沸后,用小火加热,开始炖,直到剩下一点汤,然后用火收集果汁,最后我们可以从锅里出来。

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